🏃 Lauf · 25. Mai 2018, 08:38
R 10km
This morning, a ten-kilometer run around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, offering views of dense, green vegetation. The descent back down is gentle, about 52 meters.
- Distanz
- 10,0 km
- Bewegungszeit
- 46 min
- Höhenmeter
- 36 m
- Abfahrt
- 52 m
- Höchster Punkt
- 456 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 32,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 157 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 166 bpm
- Kalorien
- 969 kcal
Höhenprofil
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,5 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 63 bpm
- Stress
- 48 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4