🏃 Corsa · 25 maggio 2018, 08:38
R 10km
This morning, a ten-kilometer run around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, offering views of dense, green vegetation. The descent back down is gentle, about 52 meters.
- Distanza
- 10,0 km
- Tempo in movimento
- 46 min
- Dislivello positivo
- 36 m
- Discesa
- 52 m
- Punto più alto
- 456 m
- Velocità media
- 12,9 km/h
- Velocità max
- 32,8 km/h
- FC media
- 157 bpm
- FC max
- 166 bpm
- Calorie
- 969 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,5 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 63 bpm
- Stress
- 48 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4