🏃 Carrera · 25 de mayo de 2018, 08:38
R 10km
This morning, a ten-kilometer run around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, offering views of dense, green vegetation. The descent back down is gentle, about 52 meters.
- Distancia
- 10,0 km
- Tiempo en movimiento
- 46 min
- Desnivel positivo
- 36 m
- Descenso
- 52 m
- Punto más alto
- 456 m
- Velocidad media
- 12,9 km/h
- Velocidad máx.
- 32,8 km/h
- FC media
- 157 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Calorías
- 969 kcal
Perfil de altitud
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,5 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 63 bpm
- Estrés
- 48 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4