🏃 Corrida · 25 de maio de 2018, 08:38
R 10km
This morning, a ten-kilometer run around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, offering views of dense, green vegetation. The descent back down is gentle, about 52 meters.
- Distância
- 10,0 km
- Tempo em movimento
- 46 min
- Ganho de elevação
- 36 m
- Descida
- 52 m
- Ponto mais alto
- 456 m
- Velocidade média
- 12,9 km/h
- Velocidade máx.
- 32,8 km/h
- FC média
- 157 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Calorias
- 969 kcal
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 63 bpm
- Stress
- 48 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4