🏃 Course · 25 mai 2018, 08:38
R 10km
This morning, a ten-kilometer run around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, offering views of dense, green vegetation. The descent back down is gentle, about 52 meters.
- Distance
- 10,0 km
- Temps en mouvement
- 46 min
- Dénivelé positif
- 36 m
- Descente
- 52 m
- Point culminant
- 456 m
- Vitesse moy.
- 12,9 km/h
- Vitesse max.
- 32,8 km/h
- FC moy.
- 157 bpm
- FC max.
- 166 bpm
- Calories
- 969 kcal
Profil altimétrique
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,5 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 63 bpm
- Stress
- 48 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4