🏃 Lauf · 7. Juni 2018, 08:50
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail leads through the forest, with views of the surrounding hills. At the top of Entlisberg, a rural landscape, and Adliswil below. Twelve kilometers and a slight descent.
- Distanz
- 12,0 km
- Bewegungszeit
- 58 min
- Höhenmeter
- 42 m
- Abfahrt
- 55 m
- Höchster Punkt
- 455 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 19,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 145 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 154 bpm
- Kalorien
- 1.195 kcal
Höhenprofil
420 m430 m440 m450 m460 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 53 bpm
- Stress
- 33 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4