🏃 Corsa · 7 giugno 2018, 08:50
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail leads through the forest, with views of the surrounding hills. At the top of Entlisberg, a rural landscape, and Adliswil below. Twelve kilometers and a slight descent.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 58 min
- Dislivello positivo
- 42 m
- Discesa
- 55 m
- Punto più alto
- 455 m
- Velocità media
- 12,3 km/h
- Velocità max
- 19,8 km/h
- FC media
- 145 bpm
- FC max
- 154 bpm
- Calorie
- 1195 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 53 bpm
- Stress
- 33 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4