🏃 Bieg · 7 czerwca 2018, 08:50
Morning Run
Poranne bieganie wokół Zurychu. Ścieżka prowadzi przez las, z widokiem na okoliczne wzgórza. Na szczycie Entlisberg krajobraz rolniczy, w dole Adliswil. Dwanaście kilometrów i niewielki zjazd.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 58 min
- Przewyższenie
- 42 m
- Zjazd
- 55 m
- Najwyżej
- 455 m
- Śr. prędkość
- 12,3 km/h
- Maks. prędkość
- 19,8 km/h
- Śr. tętno
- 145 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Kalorie
- 1195 kcal
Profil wysokości
420 m430 m440 m450 m460 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 53 bpm
- Stres
- 33 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4