🏃 Course · 7 juin 2018, 08:50
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail leads through the forest, with views of the surrounding hills. At the top of Entlisberg, a rural landscape, and Adliswil below. Twelve kilometers and a slight descent.
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 58 min
- Dénivelé positif
- 42 m
- Descente
- 55 m
- Point culminant
- 455 m
- Vitesse moy.
- 12,3 km/h
- Vitesse max.
- 19,8 km/h
- FC moy.
- 145 bpm
- FC max.
- 154 bpm
- Calories
- 1 195 kcal
Profil altimétrique
420 m430 m440 m450 m460 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 53 bpm
- Stress
- 33 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4