🏃 Corrida · 7 de junho de 2018, 08:50
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail leads through the forest, with views of the surrounding hills. At the top of Entlisberg, a rural landscape, and Adliswil below. Twelve kilometers and a slight descent.
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 58 min
- Ganho de elevação
- 42 m
- Descida
- 55 m
- Ponto mais alto
- 455 m
- Velocidade média
- 12,3 km/h
- Velocidade máx.
- 19,8 km/h
- FC média
- 145 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Calorias
- 1.195 kcal
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 53 bpm
- Stress
- 33 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4