🏃 Carrera · 7 de junio de 2018, 08:50
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail leads through the forest, with views of the surrounding hills. At the top of Entlisberg, a rural landscape, and Adliswil below. Twelve kilometers and a slight descent.
- Distancia
- 12,0 km
- Tiempo en movimiento
- 58 min
- Desnivel positivo
- 42 m
- Descenso
- 55 m
- Punto más alto
- 455 m
- Velocidad media
- 12,3 km/h
- Velocidad máx.
- 19,8 km/h
- FC media
- 145 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Calorías
- 1195 kcal
Perfil de altitud
420 m430 m440 m450 m460 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,8 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 53 bpm
- Estrés
- 33 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4