🏃 Lauf · 8. Juni 2018, 08:42
Morning Run
Morning run from near Zurich to Entlisberg. The trail climbs through the forest, and at the top, there's a view of the surrounding hills. The descent is downhill, along an eleven-kilometer trail with a gentle slope.
- Distanz
- 11,1 km
- Bewegungszeit
- 54 min
- Höhenmeter
- 96 m
- Abfahrt
- 96 m
- Höchster Punkt
- 454 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 24,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 149 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 174 bpm
- Kalorien
- 1.105 kcal
Höhenprofil
420 m430 m440 m450 m460 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,1 / 1,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 4,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Stress
- 39 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4