🏃 Corsa · 8 giugno 2018, 08:42
Morning Run
Morning run from near Zurich to Entlisberg. The trail climbs through the forest, and at the top, there's a view of the surrounding hills. The descent is downhill, along an eleven-kilometer trail with a gentle slope.
- Distanza
- 11,1 km
- Tempo in movimento
- 54 min
- Dislivello positivo
- 96 m
- Discesa
- 96 m
- Punto più alto
- 454 m
- Velocità media
- 12,2 km/h
- Velocità max
- 24,1 km/h
- FC media
- 149 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Calorie
- 1105 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,1 / 1,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 4,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 50 bpm
- Stress
- 39 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4