🏃 Bieg · 8 czerwca 2018, 08:42
Morning Run
Poranny bieg z okolic Zurichu na Entlisberg. Ścieżka wznosi się przez las, a na szczycie rozciąga się widok na okoliczne wzgórza. Powrót w dół, po ścieżce o długości jedenastu kilometrów i niewielkim spadku.
- Dystans
- 11,1 km
- Czas ruchu
- 54 min
- Przewyższenie
- 96 m
- Zjazd
- 96 m
- Najwyżej
- 454 m
- Śr. prędkość
- 12,2 km/h
- Maks. prędkość
- 24,1 km/h
- Śr. tętno
- 149 bpm
- Maks. tętno
- 174 bpm
- Kalorie
- 1105 kcal
Profil wysokości
420 m430 m440 m450 m460 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 1,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 4,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Stres
- 39 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4