🏃 Corrida · 8 de junho de 2018, 08:42
Morning Run
Morning run from near Zurich to Entlisberg. The trail climbs through the forest, and at the top, there's a view of the surrounding hills. The descent is downhill, along an eleven-kilometer trail with a gentle slope.
- Distância
- 11,1 km
- Tempo em movimento
- 54 min
- Ganho de elevação
- 96 m
- Descida
- 96 m
- Ponto mais alto
- 454 m
- Velocidade média
- 12,2 km/h
- Velocidade máx.
- 24,1 km/h
- FC média
- 149 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Calorias
- 1.105 kcal
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 1,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 4,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 50 bpm
- Stress
- 39 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4