🥾 Wanderung · 9. Juni 2018, 16:55
Quick one:) a bit of speed uphill running
A quick hike around Amden. The trail climbs upwards, with views of Lake Walenstadt and the Flügespitz peaks. Descent from Leistchamm through Hofstetten, Arvenbüel, covering 1214 meters.
- Distanz
- 18,6 km
- Bewegungszeit
- 2 h 34 min
- Höhenmeter
- 1.220 m
- Abfahrt
- 1.214 m
- Höchster Punkt
- 2.022 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 61,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 132 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 178 bpm
- Kalorien
- 1.884 kcal
Höhenprofil
1000 m1500 m2000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,1 / 2,6 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 53 bpm
- Stress
- 42 Tagesdurchschnitt
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4