🥾 Escursione · 9 giugno 2018, 16:55
Quick one:) a bit of speed uphill running
A quick hike around Amden. The trail climbs upwards, with views of Lake Walenstadt and the Flügespitz peaks. Descent from Leistchamm through Hofstetten, Arvenbüel, covering 1214 meters.
- Distanza
- 18,6 km
- Tempo in movimento
- 2 h 34 min
- Dislivello positivo
- 1220 m
- Discesa
- 1214 m
- Punto più alto
- 2022 m
- Velocità media
- 7,2 km/h
- Velocità max
- 61,2 km/h
- FC media
- 132 bpm
- FC max
- 178 bpm
- Calorie
- 1884 kcal
Profilo altimetrico
1000 m1500 m2000 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,1 / 2,6 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 53 bpm
- Stress
- 42 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Salomon Speedcross 4