🥾 Randonnée · 9 juin 2018, 16:55
Quick one:) a bit of speed uphill running
A quick hike around Amden. The trail climbs upwards, with views of Lake Walenstadt and the Flügespitz peaks. Descent from Leistchamm through Hofstetten, Arvenbüel, covering 1214 meters.
- Distance
- 18,6 km
- Temps en mouvement
- 2 h 34 min
- Dénivelé positif
- 1 220 m
- Descente
- 1 214 m
- Point culminant
- 2 022 m
- Vitesse moy.
- 7,2 km/h
- Vitesse max.
- 61,2 km/h
- FC moy.
- 132 bpm
- FC max.
- 178 bpm
- Calories
- 1 884 kcal
Profil altimétrique
1000 m1500 m2000 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,1 / 2,6 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 53 bpm
- Stress
- 42 moyenne du jour
Photos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4