🥾 Wędrówka · 9 czerwca 2018, 16:55
Quick one:) a bit of speed uphill running
Szybka wyprawa piesza w okolice Amden. Ścieżka w górę, z widokiem na jezioro Walenstadt i szczyty Flügespitz. Zjazd z Leistchamm przez Hofstetten, Arvenbüel, z pokonaniem 1214 metrów.
- Dystans
- 18,6 km
- Czas ruchu
- 2 h 34 min
- Przewyższenie
- 1220 m
- Zjazd
- 1214 m
- Najwyżej
- 2022 m
- Śr. prędkość
- 7,2 km/h
- Maks. prędkość
- 61,2 km/h
- Śr. tętno
- 132 bpm
- Maks. tętno
- 178 bpm
- Kalorie
- 1884 kcal
Profil wysokości
1000 m1500 m2000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 2,6 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 53 bpm
- Stres
- 42 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Salomon Speedcross 4