🥾 Caminhada · 9 de junho de 2018, 16:55
Quick one:) a bit of speed uphill running
A quick hike around Amden. The trail climbs upwards, with views of Lake Walenstadt and the Flügespitz peaks. Descent from Leistchamm through Hofstetten, Arvenbüel, covering 1214 meters.
- Distância
- 18,6 km
- Tempo em movimento
- 2 h 34 min
- Ganho de elevação
- 1.220 m
- Descida
- 1.214 m
- Ponto mais alto
- 2.022 m
- Velocidade média
- 7,2 km/h
- Velocidade máx.
- 61,2 km/h
- FC média
- 132 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Calorias
- 1.884 kcal
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 2,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 53 bpm
- Stress
- 42 média do dia
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4