🏃 Lauf · 11. Juni 2018, 08:45
Morning Run
Morning run from Zurich to Entlisberg. Autumn landscape, green and yellow trees on the slopes. Rocky path with a view of the city and the lake. Back down, distance 12 km, with a slight drop of 52 m.
- Distanz
- 12,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 02 min
- Höhenmeter
- 48 m
- Abfahrt
- 52 m
- Höchster Punkt
- 456 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 20,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 148 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 160 bpm
- Kalorien
- 802 kcal
Höhenprofil
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,3 / 0,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 51 bpm
- Stress
- 34 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4