🏃 Corrida · 11 de junho de 2018, 08:45
Morning Run
Morning run from Zurich to Entlisberg. Autumn landscape, green and yellow trees on the slopes. Rocky path with a view of the city and the lake. Back down, distance 12 km, with a slight drop of 52 m.
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 02 min
- Ganho de elevação
- 48 m
- Descida
- 52 m
- Ponto mais alto
- 456 m
- Velocidade média
- 11,5 km/h
- Velocidade máx.
- 20,9 km/h
- FC média
- 148 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorias
- 802 kcal
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,3 / 0,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 51 bpm
- Stress
- 34 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4