🏃 Bieg · 11 czerwca 2018, 08:45
Morning Run
Poranny bieg z Zurichu na Entlisberg. Krajobraz jesienny, zieleń i żółć drzew na zboczach. Ścieżka kamienista, z widokiem na miasto i jezioro. Z powrotem w dół, dystans 12 km, z niewielkim spadkiem 52 m.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 02 min
- Przewyższenie
- 48 m
- Zjazd
- 52 m
- Najwyżej
- 456 m
- Śr. prędkość
- 11,5 km/h
- Maks. prędkość
- 20,9 km/h
- Śr. tętno
- 148 bpm
- Maks. tętno
- 160 bpm
- Kalorie
- 802 kcal
Profil wysokości
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,3 / 0,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 51 bpm
- Stres
- 34 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4