🏃 Corsa · 11 giugno 2018, 08:45
Morning Run
Morning run from Zurich to Entlisberg. Autumn landscape, green and yellow trees on the slopes. Rocky path with a view of the city and the lake. Back down, distance 12 km, with a slight drop of 52 m.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 02 min
- Dislivello positivo
- 48 m
- Discesa
- 52 m
- Punto più alto
- 456 m
- Velocità media
- 11,5 km/h
- Velocità max
- 20,9 km/h
- FC media
- 148 bpm
- FC max
- 160 bpm
- Calorie
- 802 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,3 / 0,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 51 bpm
- Stress
- 34 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4