🏃 Course · 11 juin 2018, 08:45
Morning Run
Morning run from Zurich to Entlisberg. Autumn landscape, green and yellow trees on the slopes. Rocky path with a view of the city and the lake. Back down, distance 12 km, with a slight drop of 52 m.
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 1 h 02 min
- Dénivelé positif
- 48 m
- Descente
- 52 m
- Point culminant
- 456 m
- Vitesse moy.
- 11,5 km/h
- Vitesse max.
- 20,9 km/h
- FC moy.
- 148 bpm
- FC max.
- 160 bpm
- Calories
- 802 kcal
Profil altimétrique
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,3 / 0,1 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 51 bpm
- Stress
- 34 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4