🏃 Lauf · 15. Juni 2018, 16:17
Afternoon Run
This afternoon, I ran around Zurich. The route was mostly on asphalt, with short sections on forest paths. I covered 11 kilometers, with a descent of about 142 meters. The photo shows a section of the city with trees and parked cars.
- Distanz
- 11,0 km
- Bewegungszeit
- 53 min
- Höhenmeter
- 205 m
- Abfahrt
- 142 m
- Höchster Punkt
- 483 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 24,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 150 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 174 bpm
- Kalorien
- 795 kcal
Höhenprofil
420 m440 m460 m480 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,1 / 2,2 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 49 bpm
- Stress
- 37 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4