🏃 Corrida · 15 de junho de 2018, 16:17
Afternoon Run
This afternoon, I ran around Zurich. The route was mostly on asphalt, with short sections on forest paths. I covered 11 kilometers, with a descent of about 142 meters. The photo shows a section of the city with trees and parked cars.
- Distância
- 11,0 km
- Tempo em movimento
- 53 min
- Ganho de elevação
- 205 m
- Descida
- 142 m
- Ponto mais alto
- 483 m
- Velocidade média
- 12,2 km/h
- Velocidade máx.
- 24,8 km/h
- FC média
- 150 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Calorias
- 795 kcal
Perfil de altitude
420 m440 m460 m480 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 2,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 49 bpm
- Stress
- 37 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4