🏃 Corsa · 15 giugno 2018, 16:17
Afternoon Run
This afternoon, I ran around Zurich. The route was mostly on asphalt, with short sections on forest paths. I covered 11 kilometers, with a descent of about 142 meters. The photo shows a section of the city with trees and parked cars.
- Distanza
- 11,0 km
- Tempo in movimento
- 53 min
- Dislivello positivo
- 205 m
- Discesa
- 142 m
- Punto più alto
- 483 m
- Velocità media
- 12,2 km/h
- Velocità max
- 24,8 km/h
- FC media
- 150 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Calorie
- 795 kcal
Profilo altimetrico
420 m440 m460 m480 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,1 / 2,2 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 49 bpm
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4