🏃 Course · 15 juin 2018, 16:17
Afternoon Run
This afternoon, I ran around Zurich. The route was mostly on asphalt, with short sections on forest paths. I covered 11 kilometers, with a descent of about 142 meters. The photo shows a section of the city with trees and parked cars.
- Distance
- 11,0 km
- Temps en mouvement
- 53 min
- Dénivelé positif
- 205 m
- Descente
- 142 m
- Point culminant
- 483 m
- Vitesse moy.
- 12,2 km/h
- Vitesse max.
- 24,8 km/h
- FC moy.
- 150 bpm
- FC max.
- 174 bpm
- Calories
- 795 kcal
Profil altimétrique
420 m440 m460 m480 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,1 / 2,2 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 49 bpm
- Stress
- 37 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4