🏃 Lauf · 19. Juni 2018, 07:33
14km uphill R
Morning uphill run from Zurich. The view from Uetliberg over the sprawling valley, Fallätsche Buch offers a panorama of the surrounding hills. The route led through Hohenstein, and the descent was almost 615 meters.
- Distanz
- 14,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 24 min
- Höhenmeter
- 642 m
- Abfahrt
- 615 m
- Höchster Punkt
- 878 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 37,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 154 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 174 bpm
- Kalorien
- 1.120 kcal
Höhenprofil
500 m600 m700 m800 m900 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 53 bpm
- Stress
- 46 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4