🏃 Corsa · 19 giugno 2018, 07:33
14km uphill R
Morning uphill run from Zurich. The view from Uetliberg over the sprawling valley, Fallätsche Buch offers a panorama of the surrounding hills. The route led through Hohenstein, and the descent was almost 615 meters.
- Distanza
- 14,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 24 min
- Dislivello positivo
- 642 m
- Discesa
- 615 m
- Punto più alto
- 878 m
- Velocità media
- 9,9 km/h
- Velocità max
- 37,1 km/h
- FC media
- 154 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Calorie
- 1120 kcal
Profilo altimetrico
500 m600 m700 m800 m900 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 53 bpm
- Stress
- 46 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4