🏃 Lauf · 25. Juni 2018, 17:36
Afternoon Run
This afternoon, I ran twelve kilometers around Zurich. The trail followed the Limmat, with views of tree-covered hills with lush green foliage. The path was mostly flat, with a slight downward slope.
- Distanz
- 12,4 km
- Bewegungszeit
- 1 h 06 min
- Höhenmeter
- 95 m
- Abfahrt
- 85 m
- Höchster Punkt
- 486 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 27,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 145 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 162 bpm
- Kalorien
- 804 kcal
Höhenprofil
420 m440 m460 m480 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 27 min
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Stress
- 23 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4