🏃 Corsa · 25 giugno 2018, 17:36
Afternoon Run
This afternoon, I ran twelve kilometers around Zurich. The trail followed the Limmat, with views of tree-covered hills with lush green foliage. The path was mostly flat, with a slight downward slope.
- Distanza
- 12,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 06 min
- Dislivello positivo
- 95 m
- Discesa
- 85 m
- Punto più alto
- 486 m
- Velocità media
- 11,2 km/h
- Velocità max
- 27,7 km/h
- FC media
- 145 bpm
- FC max
- 162 bpm
- Calorie
- 804 kcal
Profilo altimetrico
420 m440 m460 m480 m500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 27 min
- FC a riposo
- 43 bpm
- Stress
- 23 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4