🏃 Carrera · 25 de junio de 2018, 17:36
Afternoon Run
This afternoon, I ran twelve kilometers around Zurich. The trail followed the Limmat, with views of tree-covered hills with lush green foliage. The path was mostly flat, with a slight downward slope.
- Distancia
- 12,4 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 06 min
- Desnivel positivo
- 95 m
- Descenso
- 85 m
- Punto más alto
- 486 m
- Velocidad media
- 11,2 km/h
- Velocidad máx.
- 27,7 km/h
- FC media
- 145 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Calorías
- 804 kcal
Perfil de altitud
420 m440 m460 m480 m500 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 27 min
- FC en reposo
- 43 bpm
- Estrés
- 23 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4