🏃 Lauf · 9. Juli 2018, 07:46
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds between houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The view shows a landscape with hills, illuminated by the morning sun. The route included a section of Limmatquai and part of the Limmat River Trail.
- Distanz
- 12,0 km
- Bewegungszeit
- 57 min
- Höhenmeter
- 112 m
- Abfahrt
- 102 m
- Höchster Punkt
- 509 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 28,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 156 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 206 bpm
- Kalorien
- 837 kcal
Höhenprofil
420 m440 m460 m480 m500 m520 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,7 / 2,6 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Stress
- 22 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4