🏃 Course · 9 juillet 2018, 07:46
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds between houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The view shows a landscape with hills, illuminated by the morning sun. The route included a section of Limmatquai and part of the Limmat River Trail.
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 57 min
- Dénivelé positif
- 112 m
- Descente
- 102 m
- Point culminant
- 509 m
- Vitesse moy.
- 12,5 km/h
- Vitesse max.
- 28,1 km/h
- FC moy.
- 156 bpm
- FC max.
- 206 bpm
- Calories
- 837 kcal
Profil altimétrique
420 m440 m460 m480 m500 m520 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,7 / 2,6 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 47 bpm
- Stress
- 22 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4