🏃 Lauf · 10. Juli 2018, 12:18
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and green areas, light filtering through the treetops. A few sections with a slight descent, totaling 5 km and 40 meters of elevation loss.
- Distanz
- 5,5 km
- Bewegungszeit
- 31 min
- Höhenmeter
- 55 m
- Abfahrt
- 40 m
- Höchster Punkt
- 464 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 21,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 131 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 162 bpm
- Kalorien
- 378 kcal
Höhenprofil
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 0,4 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 32 min
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Stress
- 18 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4