🏃 Corrida · 10 de julho de 2018, 12:18
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and green areas, light filtering through the treetops. A few sections with a slight descent, totaling 5 km and 40 meters of elevation loss.
- Distância
- 5,5 km
- Tempo em movimento
- 31 min
- Ganho de elevação
- 55 m
- Descida
- 40 m
- Ponto mais alto
- 464 m
- Velocidade média
- 10,3 km/h
- Velocidade máx.
- 21,2 km/h
- FC média
- 131 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Calorias
- 378 kcal
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 32 min
- FC em repouso
- 47 bpm
- Stress
- 18 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4