🏃 Course · 10 juillet 2018, 12:18
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and green areas, light filtering through the treetops. A few sections with a slight descent, totaling 5 km and 40 meters of elevation loss.
- Distance
- 5,5 km
- Temps en mouvement
- 31 min
- Dénivelé positif
- 55 m
- Descente
- 40 m
- Point culminant
- 464 m
- Vitesse moy.
- 10,3 km/h
- Vitesse max.
- 21,2 km/h
- FC moy.
- 131 bpm
- FC max.
- 162 bpm
- Calories
- 378 kcal
Profil altimétrique
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,3 / 0,4 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 32 min
- FC au repos
- 47 bpm
- Stress
- 18 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4