🏃 Corsa · 10 luglio 2018, 12:18
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and green areas, light filtering through the treetops. A few sections with a slight descent, totaling 5 km and 40 meters of elevation loss.
- Distanza
- 5,5 km
- Tempo in movimento
- 31 min
- Dislivello positivo
- 55 m
- Discesa
- 40 m
- Punto più alto
- 464 m
- Velocità media
- 10,3 km/h
- Velocità max
- 21,2 km/h
- FC media
- 131 bpm
- FC max
- 162 bpm
- Calorie
- 378 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 0,4 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 32 min
- FC a riposo
- 47 bpm
- Stress
- 18 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4