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🏃 Lauf · 11. Juli 2018, 08:37

Morning Run

Morning run around Zurich. The path winds between houses and fields, surrounded by the greenery of trees. A river and hills are visible in the distance, and the light is soft and gentle. A few sections are on a gravel path, and the rest is asphalt.

Distanz
14,0 km
Bewegungszeit
1 h 03 min
Höhenmeter
80 m
Abfahrt
65 m
Höchster Punkt
433 m
Ø Geschwindigkeit
13,3 km/h
Max. Geschwindigkeit
19,8 km/h
Ø Herzfrequenz
170 bpm
Max. Herzfrequenz
183 bpm
Kalorien
1.035 kcal
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Höhenprofil

410 m420 m430 m440 m
014,0 km

Von der Uhr

Training Effect
5,0 / 0,2
aerob / anaerob
Max. vertikal
2,4 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
7 h 44 min
Ruhepuls
45 bpm
Stress
17
Tagesdurchschnitt

Kommentare

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