🏃 Corrida · 11 de julho de 2018, 08:37
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds between houses and fields, surrounded by the greenery of trees. A river and hills are visible in the distance, and the light is soft and gentle. A few sections are on a gravel path, and the rest is asphalt.
- Distância
- 14,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 03 min
- Ganho de elevação
- 80 m
- Descida
- 65 m
- Ponto mais alto
- 433 m
- Velocidade média
- 13,3 km/h
- Velocidade máx.
- 19,8 km/h
- FC média
- 170 bpm
- FC máx.
- 183 bpm
- Calorias
- 1.035 kcal
Perfil de altitude
410 m420 m430 m440 m
Do relógio
- Training Effect
- 5,0 / 0,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 44 min
- FC em repouso
- 45 bpm
- Stress
- 17 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4