🏃 Course · 11 juillet 2018, 08:37
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds between houses and fields, surrounded by the greenery of trees. A river and hills are visible in the distance, and the light is soft and gentle. A few sections are on a gravel path, and the rest is asphalt.
- Distance
- 14,0 km
- Temps en mouvement
- 1 h 03 min
- Dénivelé positif
- 80 m
- Descente
- 65 m
- Point culminant
- 433 m
- Vitesse moy.
- 13,3 km/h
- Vitesse max.
- 19,8 km/h
- FC moy.
- 170 bpm
- FC max.
- 183 bpm
- Calories
- 1 035 kcal
Profil altimétrique
410 m420 m430 m440 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 5,0 / 0,2 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 44 min
- FC au repos
- 45 bpm
- Stress
- 17 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4