🏃 Lauf · 13. Juli 2018, 08:36
Morning Run
Morning run from Zurich towards Entlisberg. Autumn scenery, greens and yellows on the slopes, the morning light highlighting the texture of the path. Descent to Adliswil, then return along the railway line.
- Distanz
- 14,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 04 min
- Höhenmeter
- 65 m
- Abfahrt
- 67 m
- Höchster Punkt
- 462 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 30,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 155 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 164 bpm
- Kalorien
- 941 kcal
Höhenprofil
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,1 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 51 bpm
- Stress
- 35 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4