🚲 Rennrad · 15. Juli 2018, 11:52
Lunch Ride
A short ride before lunch around Lugrin. View of Lake Geneva, the blue water and white clouds against the mountains. The route followed the shoreline, with a short descent at the end. Covered 47 km, with a total elevation gain of 317 meters.
- Distanz
- 46,5 km
- Bewegungszeit
- 2 h 39 min
- Höhenmeter
- 372 m
- Abfahrt
- 317 m
- Höchster Punkt
- 553 m
- Ø Geschwindigkeit
- 17,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 50,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 88 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 141 bpm
- Ø Leistung
- 120 W
- Kalorien
- 1.007 kcal
Höhenprofil
400 m450 m500 m550 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 0,4 / 0,3 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 52 min
- Ruhepuls
- 41 bpm
- Stress
- 13 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
🚲 Murena