🚲 Bicicleta de estrada · 15 de julho de 2018, 11:52
Lunch Ride
A short ride before lunch around Lugrin. View of Lake Geneva, the blue water and white clouds against the mountains. The route followed the shoreline, with a short descent at the end. Covered 47 km, with a total elevation gain of 317 meters.
- Distância
- 46,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 39 min
- Ganho de elevação
- 372 m
- Descida
- 317 m
- Ponto mais alto
- 553 m
- Velocidade média
- 17,5 km/h
- Velocidade máx.
- 50,4 km/h
- FC média
- 88 bpm
- FC máx.
- 141 bpm
- Potência média
- 120 W
- Calorias
- 1.007 kcal
Perfil de altitude
400 m450 m500 m550 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,4 / 0,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 52 min
- FC em repouso
- 41 bpm
- Stress
- 13 média do dia
Fotos· 3
🚲 Murena