🚲 Bici de carretera · 15 de julio de 2018, 11:52
Lunch Ride
A short ride before lunch around Lugrin. View of Lake Geneva, the blue water and white clouds against the mountains. The route followed the shoreline, with a short descent at the end. Covered 47 km, with a total elevation gain of 317 meters.
- Distancia
- 46,5 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 39 min
- Desnivel positivo
- 372 m
- Descenso
- 317 m
- Punto más alto
- 553 m
- Velocidad media
- 17,5 km/h
- Velocidad máx.
- 50,4 km/h
- FC media
- 88 bpm
- FC máx.
- 141 bpm
- Potencia media
- 120 W
- Calorías
- 1007 kcal
Perfil de altitud
400 m450 m500 m550 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,4 / 0,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 52 min
- FC en reposo
- 41 bpm
- Estrés
- 13 media del día
Fotos· 3
🚲 Murena