🚲 Bici da strada · 15 luglio 2018, 11:52
Lunch Ride
A short ride before lunch around Lugrin. View of Lake Geneva, the blue water and white clouds against the mountains. The route followed the shoreline, with a short descent at the end. Covered 47 km, with a total elevation gain of 317 meters.
- Distanza
- 46,5 km
- Tempo in movimento
- 2 h 39 min
- Dislivello positivo
- 372 m
- Discesa
- 317 m
- Punto più alto
- 553 m
- Velocità media
- 17,5 km/h
- Velocità max
- 50,4 km/h
- FC media
- 88 bpm
- FC max
- 141 bpm
- Potenza media
- 120 W
- Calorie
- 1007 kcal
Profilo altimetrico
400 m450 m500 m550 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,4 / 0,3 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 52 min
- FC a riposo
- 41 bpm
- Stress
- 13 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Murena