🚲 Rower szosowy · 15 lipca 2018, 11:52
Lunch Ride
Krótka przejażdżka przed obiadem w okolicach Lugrin. Widok na Jezioro Genewskie, błękit wody i białe chmury na tle gór. Trasa wiodła wzdłuż brzegu, z krótkim zjazdem na końcu. Pokonane 47 km, z przewyższeniem 317 metrów.
- Dystans
- 46,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 39 min
- Przewyższenie
- 372 m
- Zjazd
- 317 m
- Najwyżej
- 553 m
- Śr. prędkość
- 17,5 km/h
- Maks. prędkość
- 50,4 km/h
- Śr. tętno
- 88 bpm
- Maks. tętno
- 141 bpm
- Śr. moc
- 120 W
- Kalorie
- 1007 kcal
Profil wysokości
400 m450 m500 m550 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,4 / 0,3 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 52 min
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Stres
- 13 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Murena