🏃 Lauf · 16. Juli 2018, 08:24
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds along the Limmat, with a section through Uetikon am See. The autumnal landscape, the green and yellow of the trees, reflects in the water. The route is mostly flat, with a slight downward slope.
- Distanz
- 10,0 km
- Bewegungszeit
- 48 min
- Höhenmeter
- 88 m
- Abfahrt
- 83 m
- Höchster Punkt
- 477 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 18,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 153 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 170 bpm
- Kalorien
- 695 kcal
Höhenprofil
420 m440 m460 m480 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,7 / 0,6 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 35 min
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Stress
- 17 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4